当男朋友心情不好时，作为他的伴侣，你的安慰和支持尤为重要。首先，要保持冷静和耐心，不要急于追问原因或给出建议，因为有时候他可能只是需要有人陪伴和倾听。你可以先给他一个温暖的拥抱，让他感受到你的关心和爱护。
其次，尝试用柔和的语气和他交流，问一些轻松愉快的话题，以缓解他紧张的情绪。如果他愿意分享心事，你可以认真倾听，并适时给予回应，让他知道你理解他的感受。在这个过程中，要注意避免发表过于主观的意见或批评，以免给他带来更多的压力。
另外，可以为他准备一些放松的活动，比如一起看一部轻松的电影、听音乐或者做些他喜欢的运动。这些活动有助于转移他的注意力，让他从负面情绪中逐渐走出来。
最后，要让他知道他不是独自面对困难。无论何时何地，你都会陪伴在他身边，支持他、鼓励他。相信在你的关爱和陪伴下，他一定能度过这个低谷期。
总之，安慰心情不好的男朋友需要耐心、理解和关爱。通过倾听、陪伴和一些轻松愉快的活动，你可以帮助他缓解紧张的情绪，重新找回快乐的心态。相信你们的感情会因此更加深厚。