前两天有一位患者匆忙找到我，说是之前被我诊断出体内湿气比较重，我建议他用茯苓来调理，但是回家后不知道该如何吃茯苓。
我告诉他，茯苓是一种比较常见的中药材，可以起到利水渗湿的效果哟，如果你想要用茯苓来排湿气，以下几种方式要知道👇👇：
☀1、煎水：茯苓可以用来煎水服用，此时可以与白术一同煎水，增强药物的疗效。
☀2、熬汤：在熬鸡汤、排骨汤时放入适当茯苓，对于湿气的排出是有作用的。
☀3、制成药丸：如果你体内的湿气比较重，此时也可以将茯苓制成药丸后服用哟，❤此时也可以与党参、泽泻、车前子等药物一同加工制作，这时候去湿气的效果是比较好的哟。
像这位患者朋友的症状并不是特别严重，因此我建议他日常用茯苓煎水和熬汤，同时也告诉他以下几点注意事项：
🌼1、注意保暖：平时一定要做好身体的保暖工作哦，千万不要让你的身体受凉，否则会导致体内的湿气更加严重哟！
🌼2、定期检查：茯苓是一种中药材，因此在用药的过程中一定要定期到医院检查身体，这个时候可以时刻关注体内湿气的变化情况，遵医嘱调整药物的剂量哟。
🔔他听了我的话后，说回去一定注意，我叮嘱他后续要记得回来复诊。我也提醒他，湿气较重虽然并不是很严重的疾病，但是有效调理才能够恢复身体健康，希望他能早日恢复健康！🙏